为帮助初一新生树立健康心理观，引导同学们以积极心态应对新阶段带来的变化与挑战，尽快适应中学生活，开启新篇章。9月21——22日，由市七中德育科统筹安排，初中部协调组织开展了以《适应新学期》为题的新生入学适应性心理课程。市七中心理教师、国家二级心理咨询师王晓琳老师走进七年级各班，给同学带来入学心理适应第一课。

　　课堂上，王老师以“名字炸弹”热身小游戏开始，拉近了师生彼此的距离，也实现了同学之间的“破冰”，营造出轻松欢乐的氛围。通过观看视频《适应》，与同学们共同梳理初一新生可能面临的环境、人际、学业等方面的变化，并开展了扔“纸飞机”互动活动，引导学生正视开学“不适应”问题。

　　针对同学们提出的问题，王老师送上了应对“开学不适应”的锦囊秘籍：在校勇于去发现、去了解，增强自己的归属感；信任老师，发现老师的闪光点；与同学增加互动，勇敢“问好”；学会宣泄负面情绪，自律自强、规律作息。她鼓励同学们学习心理健康知识，若负面情绪难以缓解，且已经影响到正常的学习生活时，一定及时寻求老师、父母、同学的帮助。

　　新的环境，新的成长阶段。希望七年级的同学们积极调整心态，尽快适应初中生活。在新的求学之路上，带着我们的“心”能量乘风破浪，逐梦理想。

发布：刘清瑞