近日，攀枝花市二中初一年级为期一个月的“自我探索成长营”活动圆满结束，本次活动是学校今年心理健康宣传教育月系列活动之一，以各班每周的心理课为平台，心理教师结合专业心理学理论，为学生量身打造了丰富多样的心理活动，助力学生探索自我、健康成长。

　　活动前期，学校心理中心基于勒温的场论和霍姆斯的压力适应理论，深入分析初一年级各班级的心理特点与班级氛围，将班级划分为高压力型、内向型、活跃型和均衡型四种类型，并为每类班级匹配适宜的心理活动。

　　对于情绪波动明显的高压力型班级，学校运用荣格分析心理学中的情绪投射理论，开展“曼陀罗绘画减压”活动。学生们在心理教室轻柔的背景音乐中，挑选心仪的曼陀罗模板专注填色创作，通过色彩尽情释放学业压力。活动后，许多同学主动分享创作感受，坦言在过程中获得了心灵的平静。

　　针对社交回避行为突出的内向型班级，“写给陌生人的信”活动借助罗杰斯的促进性人际关系理论，以匿名书信交流的形式，帮助学生在低威胁情境下练习表达与交流，逐步建立社交信心。当收到陌生同学的信件并写下感想时，同学们纷纷表示这种安全的交流方式让他们克服了害羞心理，渴望更多地与他人沟通。

　　在活跃型班级中，“奇思妙想之旅”活动依据行为主义的强化理论展开。学生们运用基础几何图形进行创意组合绘画，在激发想象力的同时，将旺盛的精力合理释放，个性化的创意作品充分展现了他们的独特优势。

　　而均衡型班级则通过“写信给两年后的自己”这一成长叙事活动，基于积极心理学预防模型与叙事治疗理论，引导学生规划未来，巩固心理韧性。学生们认真书写对两年后自己在学业、人际关系和个人成长等方面的期待，将信件细心保管，以此见证自身的成长轨迹。

　　此外，活动还设置了“家庭树”“心理电影放映室”等特色项目。“家庭树”活动中，学生用绘画呈现家庭成员关系图，分享温暖的家族故事，深刻体会到家庭支持系统的重要性；在“心理电影放映室”，学生观看青春期主题电影《青春变形记》后，通过小组讨论和角色扮演，对自我认同、情绪管理和家庭关系等议题有了更深入的思考。

　　此次“自我探索成长营”活动，为初一学生搭建了探索自我、提升心理素质的平台，受到了学生的一致好评。未来，市二中将继续关注学生心理健康，开展更多形式多样、富有成效的心理活动，为学生的健康成长保驾护航。

发布：刘清瑞