近日，为了帮助高三学子调整心态，提振信心，以阳光积极的心态备战高考，在最后的六十日奋力拼搏，市七中心理咨询室的江珊珊和王晓琳老师分校区给2025届的高三学子进行考前心理团辅。

　　在西城校区，江珊珊老师引导同学们回忆了高一到高三的点滴日常，感知情绪、明晰感受，觉知焦虑，并结合心理学实验、小故事和现实生活中的案例为同学们细致讲解了如何缓解焦虑。江老师结合自身成长的例子激励同学们在最后的60天合理设定目标，进行积极心理暗示，学会换个角度看问题，把握当下，相信未来。

　　在花城校区，王晓琳老师围绕“自信”“坚持”“复习策略”“放轻松”四个关键词开展讲座，指导同学们怎样合理安排好最后六十日的复习计划，如何提高自己的复习效率，如何在考试前、考试中通过积极的自我暗示调整自己的状态。王老师还针对咨询案例中的典型问题，如考前失眠怎么办、如何度过学习高原期等，为高三学子们提供了卓有实效的锦囊妙计。

　　高考一半考实力，一半考心态。本次考前心理团辅让高三学子充分认识到阳光积极的心态对高考备考的极端重要性。下一步，学校心理咨询室还将充分发挥心理建设的优势和作用，走进班级，走进学生个体，深入开展考前心理辅导，助力市七中学子在2025年高考中书写新辉煌。

发布：刘清瑞